En un mundo donde los superhéroes fueron una vez venerados, la sociedad los ha forzado a llevar una vida normal y discreta. Dug, un hombre que solía salvar el día, ha sido obligado a adoptar una apariencia normal y vivir con su familia: su esposa Elastigirl, conocida por su elasticidad; su hijo mayor, Dash, que tiene una velocidad sobrehumana; y su hija mayor, Violet, una inquietante telequinética. Juntos intentan encajar en su aburrida vida suburbana, pero la rutina pronto se vuelve insoportable.

En un pequeño pueblo de Colorado, un carismático pero inseguro bombero se encuentra atrapado en un torbellino de amor y envidias. Nuestro protagonista, con una inteligencia aguda y un sentido del humor afilado, se siente más que cómodo en su vida diaria, donde su trabajo y sus amigos lo llenan de satisfacción. Sin embargo, todo cambia cuando una hermosa y encantadora mujer llega al pueblo, desatando una chispa en su corazón que nunca había sentido antes.