En un desenfadado taller de reformas penitenciarias, un exjugador de fútbol americano, Adam Sandler, se encuentra tras las rejas tras un desafortunado incidente que lo llevó a perder todo. La vida en prisión es todo menos un juego, pero cuando se entera de que los guardias organizan un partido de fútbol americano contra los reclusos, ve una oportunidad única: no solo para redimirse ante los demás, sino también para unir a sus compañeros de celda en un enfrentamiento que podría cambiar la dinámica de la prisión.

En el verano de 1971, un grupo de jóvenes en Alexandria, Virginia, se enfrenta a un cambio monumental cuando su escuela secundaria pasa a ser desagregada. La llegada de un nuevo entrenador, Herman Boone, un afroamericano decidido y apasionado, pone en el centro del escenario la lucha por la igualdad en el deporte. Boone se lleva a su equipo a un campo de entrenamiento en un campamento de fútbol, donde busca unir a los jugadores de diferentes razas y romper las barreras de odio y prejuicio que han persistido durante años.