Esta película sigue la historia de una talentosa gimnasta llamada Haley, quien, tras un desafortunado incidente en una competencia que la lleva a abandonar el deporte, decide dejar atrás su vida de gimnasia. Sin embargo, la vida no tiene planes claros para ella y pronto se ve obligada a regresar al equipo de élite de gimnasia para una última oportunidad de redención. Lilas, que no se lleva bien con la disciplina y las reglas estrictas, se enfrenta a entrenadores que esperan que regrese a su antigua forma, además de lidiar con las relaciones complicadas que tiene con sus compañeros.

En un mundo donde las redes sociales dominan la vida de los adolescentes, una joven llamada Sam Montgomery se encuentra atrapada en la rutina de su vida diaria. Hija de un exitoso chef, su vida se tornó gris tras la muerte de su padre. Ahora, vive con su cruel madrastra y sus egocéntricas hermanastras, quienes no pierden oportunidad para hacerle la vida imposible. Sam sueña con un futuro mejor y, en secreto, se dedica a soñar con un nuevo comienzo, todo mientras trabaja en un diner local.