En un mundo donde la vida en la ciudad se mueve a toda velocidad, un mensajero llamado Cam es un joven que lucha por salir adelante, atrapado en deudas y con un pasado que le pesa. Después de un encuentro fortuito con un grupo de parkour, liderado por la enigmática Nikki, Cam se siente atraído por su estilo de vida despreocupado y su habilidad para sortear los peligros de la metrópoli con acrobacias impresionantes.

En el corazón de Nueva York, un actor en decadencia, famoso por haber interpretado a un superhéroe icónico, lucha por resurgir con un ambicioso proyecto de teatro. Riggan Thomson, quien desea ser reconocido por su verdadero talento, está en plena producción de una obra de Broadway que él mismo ha adaptado y dirigido. Sin embargo, mientras se enfrenta a los nervios y presiones del teatro en vivo, también lidia con sus propios demonios interiores, que manifestados en forma de la voz de su personaje más célebre, le otorgan una lucha interna entre realidad y fantasía.