Después de cumplir una condena en un centro de detención juvenil, una joven talentosa llamada Maria busca un nuevo comienzo en la vibrante ciudad de Nueva York. Apasionada por la danza, siente que el baile es su única vía de escape y su forma de expresión. Con el apoyo de su madre, que siempre ha estado a su lado, Maria decide unirse a un grupo de bailarines locales, conocido como "The Mob," con la esperanza de encontrar su lugar en el competitivo mundo de la danza urbana.

En el bullicioso corazón de Nueva York, una talentosa coreógrafa y bailarina lucha por abrirse camino en el competitivo mundo de la danza. Su sueño es hacer su marca en la industria del entretenimiento, pero sus ambiciones se ven constantemente overshadowed por las dificultades económicas y la falta de oportunidades. Trabajando en un club nocturno para llegar a fin de mes, su vida da un giro inesperado cuando un grupo de jóvenes bailarines, que ella encuentra en los barrios marginales de la ciudad, cruzan su camino.

La película sigue la vida de un hombre que se transforma de un joven delincuente en uno de los líderes más influyentes del movimiento por los derechos civiles en Estados Unidos. Desde su infancia, marcada por la violencia racial y la pérdida de su padre, hasta su juventud, donde experimenta la vida en el barrio, el protagonista hace un recorrido impactante por diversas etapas de su existencia. En la prisión, descubre el poder de la educación y la espiritualidad, convirtiéndose al islam y adoptando un nuevo nombre que simboliza su renacer.