En el siglo XIX, una joven esclava llamada Araminta Ross sueña con la libertad en una plantación de Maryland. Desde pequeña, ha sido testigo del sufrimiento y la injusticia que enfrentan ella y su comunidad, pero su espíritu indomable no se rinde. Un día, decide arriesgarlo todo y escapa hacia el Norte, dejando atrás su vida anterior. Con cada paso que da, el peligro acecha, pero su determinación por alcanzar la libertad es más fuerte que cualquier obstáculo.

En el verano de 1971, un grupo de jóvenes en Alexandria, Virginia, se enfrenta a un cambio monumental cuando su escuela secundaria pasa a ser desagregada. La llegada de un nuevo entrenador, Herman Boone, un afroamericano decidido y apasionado, pone en el centro del escenario la lucha por la igualdad en el deporte. Boone se lleva a su equipo a un campo de entrenamiento en un campamento de fútbol, donde busca unir a los jugadores de diferentes razas y romper las barreras de odio y prejuicio que han persistido durante años.