En un tranquilo suburbio, un tipo común y corriente llamado Stan enfrenta un gran problema: la cárcel. Este típico hombre de negocios, lleno de inseguridades y poco músculo, descubre que pronto será encarcelado por un fraude inmobiliario. Aterrorizado por la vida tras las rejas y la posibilidad de ser víctima del temido bullying carcelario, decide buscar ayuda. Su salvador es un extraño maestro de artes marciales que le enseña técnicas de defensa personal que no solo transforman su cuerpo, sino también su mentalidad.

En el convulso corazón de Los Ángeles, un grupo de amigos navega por los peligros y las tentaciones de la vida en las calles, donde la línea entre el bien y el mal se dibuja con una tiza bastante difusa. Los protagonistas son dos policías en un departamento complicado: un aspirante a detective que lucha por alcanzar sus sueños y un veterano que ha perdido la fe en el sistema. La historia comienza cuando se ven envueltos en una serie de eventos que desafían su moralidad y amistad.