Carl Allen es un hombre que ha caído en la rutina y la monotonía de la vida. Su trabajo le aburre y sus relaciones son casi inexistentes. Un día, tras una serie de eventos que le hacen reflexionar, decide asistir a un seminario que le propone un enfoque radical: decir "sí" a todo lo que se le presente. Al principio, parece que este nuevo mantra le lleva a situaciones inesperadas y, a menudo, absurdas, pero también comienza a descubrir un mundo nuevo lleno de oportunidades.

Un fotoperiodista queda confinado en su apartamento tras sufrir un accidente que le impide moverse. Mientras se recupera de su lesión, se encuentra atrapado en una rutina monótona y, para pasar el tiempo, comienza a observar a sus vecinos a través de su ventana. Lo que empieza como una curiosidad inocente pronto se transforma en una obsesión cuando, al observar a un hombre aparentemente normal en el edificio de enfrente, se da cuenta de que algo no encaja en su vida.