La historia sigue a Susie Salmon, una adolescente que vive una vida plena y feliz en su pequeño vecindario de los años 70. Sin embargo, su mundo da un giro devastador cuando es secuestrada y asesinada por un vecino aparentemente normal. Desde una especie de limbo, Susie observa cómo su familia lidia con su ausencia y se esfuerza por encontrar la verdad detrás de su desaparición. Mientras sus padres, Jack y Abigail, se hunden en el dolor, la conexión de Susie con ellos se convierte en un hilo esperanzador en medio de la tragedia.

Esta película sigue la historia de una talentosa gimnasta llamada Haley, quien, tras un desafortunado incidente en una competencia que la lleva a abandonar el deporte, decide dejar atrás su vida de gimnasia. Sin embargo, la vida no tiene planes claros para ella y pronto se ve obligada a regresar al equipo de élite de gimnasia para una última oportunidad de redención. Lilas, que no se lleva bien con la disciplina y las reglas estrictas, se enfrenta a entrenadores que esperan que regrese a su antigua forma, además de lidiar con las relaciones complicadas que tiene con sus compañeros.