En una remota isla del Pacífico, vive una valiente joven llamada Moana, cuya conexión con el mar es tan fuerte como las olas que rompen en la costa. Desde pequeña, ha sentido la llamada del océano, pero su pueblo ha vivido bajo la sombra de un oscuro problema: la pesca ha disminuido y la vegetación se marchita, todo debido a la maldición de una antigua deidad que fue deshonrada. Moana, hija del jefe, se enfrenta a la presión de seguir las tradiciones y mantenerse alejada del mar, pero su espíritu aventurero la lleva a desafiar las normas.