En una remota isla del Pacífico, vive una valiente joven llamada Moana, cuya conexión con el mar es tan fuerte como las olas que rompen en la costa. Desde pequeña, ha sentido la llamada del océano, pero su pueblo ha vivido bajo la sombra de un oscuro problema: la pesca ha disminuido y la vegetación se marchita, todo debido a la maldición de una antigua deidad que fue deshonrada. Moana, hija del jefe, se enfrenta a la presión de seguir las tradiciones y mantenerse alejada del mar, pero su espíritu aventurero la lleva a desafiar las normas.
Cuando su abuela, el espíritu de la anciana sabia de la isla, le revela la verdad sobre su destino, Moana decide embarcarse en una misión épica para restaurar el equilibrio en su hogar. Con la ayuda de un semidiós algo arrogante llamado Maui, quien tiene en su haber un sinfín de hazañas y habilidades, emprenden un viaje lleno de peligros y maravillas. Juntos, enfrentan monstruos marinos, tormentas traicioneras y la búsqueda de la legendaria Isla de Te Fiti, donde reside el corazón de la diosa que puede salvar su mundo.
A lo largo del camino, Moana no solo descubre su verdadera identidad, sino también el poder de la amistad, la familia y su profunda conexión con el océano. En esta historia de autodescubrimiento y valentía, la joven aprenderá que, a veces, uno debe arriesgarlo todo por lo que ama, y que el mar siempre tiene sus misterios listos para ser desvelados.