En un pequeño pueblo conservador de los Estados Unidos, la vida transcurre sin cambios hasta que un nuevo chico llega para sacudir las cosas. Ren McCormack, un joven de Chicago, se muda a esta ciudad donde las danzas y la música están prohibidas, gracias a un estricto pastor que ha impuesto estas reglas tras una tragedia. Ren, que vive y respira el baile, se siente ahogado por estas restricciones y se niega a aceptar la monotonía que reina a su alrededor.
Pronto, Ren se hace amigo de algunos jóvenes del pueblo, quienes comparten su pasión por la música y la diversión. Entre ellos se encuentra Ariel, la hija del pastor, quien anhela liberarse de la opresión que la rodea. A medida que Ren intenta demostrarle a la comunidad que bailar no solo es una forma de expresión, sino también una manera de sanar, se enfrenta a la resistencia de los adultos y los conflictos con el autoritario padre de Ariel.
Con cada paso de baile y cada desafío a las normas, Ren inspira a sus nuevos amigos a levantarse y reclamar su derecho a sentir y celebrar la vida. La historia culmina en un épico clímax donde la comunidad debe decidir si se aferra al miedo o se abre a la posibilidad de transformación. Con una banda sonora emblemática y coreografías llenas de energía, esta película es un grito inconfundible a la libertad y al poder que tiene la música para unir a las personas.